謝登蕙2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“一幕” 系列   /       露天泳池       去往廠子里的露天泳池要經過一段鄉間小路，路上常常散落著一粒粒黑色的羊屎球。   露天泳池上午并不開放，但是因為我父母是醫生，廠子里的人都愿意通融一面。管理泳池的那個叔叔我已經忘記姓什么了，好像姓張。他和我爸媽說好了，允許我上午自己在泳池里游一會兒。       因為是露天泳池，所以并不怎么干凈，水里什么都有。一些渾濁的泡沫夾雜著樹枝和頭發漂在泳池的角落，你只能利用水的漣漪將它們都撥向遠處。不慎落水的甲蟲和蜻蜓不算什么，有一次我甚至看到一只麻雀在水面掙扎，我把它救出來并帶回家，但當天它還是死了。   要說水里臟也就罷了，泳池岸邊雜草叢里的那個廁所才是真正讓人難受的——有人因為怕腳上沾到尿，所以大便的時候就沒有拉在坑里，而下一個大便的人自然就更往外一點拉……就這樣一攤攤屎一直延伸到廁所門口。有的甚至就拉在門口附近的草叢里。我踮著腳尖，留意躲開那些門外的糞便，堅持走進廁所——但也僅能走到廁所門口，就再也邁不出一步，就站在那兒向廁所里撒尿（那個時候進泳池連拖鞋也要脫掉鎖進柜子的，否則會拿亂，泳池也不提供公共拖鞋）。新舊尿液淋灑浸泡著大便，使蒼蠅一哄而散。       可即便是這樣，到了夏天最熱的日子里，下午的泳池里人多得依然像是在鍋里下餃子。那年就出了這樣的事——一個臨近村子里的小孩為了躲票，趁亂翻墻進了泳池，結果竟在摩肩接踵的泳池里淹死了。   水有沒有人換過，我不知道，似乎那時的人也并不太在意、也在乎不了這件事。反正那個暑假的每天上午，我還是遵照我媽的指示去找張叔叔去學游泳，雖然有時我也會幻想腳踩到水池地面的時候下面會踩到軟綿綿的東西。我有點早熟，大概在11歲的時候就學會了手淫，而且我是不會告訴你導致我學會這門手藝的是那本勞倫斯的《查泰萊夫人的情人》。有一次上午我一個人在泳池的時候，望著眼前一大片碧綠濃稠的池水，不知道腦子里想到了什么，眼前一片渾濁。我靠在泳池邊，在水里把泳褲悄悄褪下去，就在這水里手淫了一次。我并不覺得臟，而且過了一段時間我仍覺得這是件很快樂的事。       但我的游泳長進不快，張叔叔不是專業的教練，他教我幾個要領就自己走開了。周末的時候，我媽也會和我一起去練習游泳。張叔叔也會教她，有時他也會在泳池里拉著我媽的手讓她練習踢水。但收效不大。   有一天下午悶熱難耐，泳池里照例全是人，張叔叔穿著背心短褲又走過來，他蹲在水池岸邊，問我進益如何。我就游了兩下給他看。我已經能漂浮起來并且憋著氣撲騰幾下，但在水里站定一看，也不過前進了一兩米（那會兒的普通人連副泳鏡也沒有，在水下我只能閉著眼睛）。張叔叔慵懶地和我說著什么，說的是什么我已經忘記了，但我當時印象特別深刻的是，因為他是蹲在岸邊的，穿的又是當時流行的齊著大腿根的普通短褲，所以我看到他的蛋蛋從松垮短褲的一側露出了一半來。       這就是我對那個夏天的重要印象之一。   +10我喜歡

有期待的癡情人每發出一條消息，其實內心都充滿了糾結與忐忑，多么希望對方能夠在看到消息的第一時間給予回復，哪怕只有一個“嗯嗯”也好。隨著認識、了解程度地加深，內心的焦灼感和不安感也會逐步上升，有種無法維護好這段關系的無力感和空洞感。努力地說服自己，再努力一下，就一下，也許就可以得到對方的熱烈回應與理解。然而，事與愿違，通常感受到的悲傷和無視多于歡愉和欣喜。   每個人都是獨立的個體，都有自尊心，都渴望得到尊重，也希望享受愛情的甜蜜。可是，一廂情愿的付出與關注始終只能是一場獨角戲，再勇敢、再堅定也于事無補，不會拉近和對方的哪怕一點點距離。時間久了，希望煙消云散，絕望縈繞心頭，從此不再主動打一個電話、發一條消息，不是對方不重要，而是為了找回迷失的自己。   當再也不會期待與對方的關系有所進展，認清未來不可能是并肩而行的同路人的時候，就是不再喜歡、各奔東西的時候了。 +10我喜歡

那日，櫻花樹下。　　“思嫣，等我，我會回來娶你。”他對她海誓山盟。　　她一等，便是七年。　　那一日，他回來了，成了帝，迎娶了她，將她封為后。　　那華麗的宮院，卻只有她一人，她在等他，可三年來，他從未踏進永壽宮半步。　　她漫步在御花園里，櫻花瓣飄過，她停下，仰起頭，望著這樹，輕聲道：“櫻花，又開了。”　　她，起舞，舞的是當年在櫻花樹下的那段舞，可如今，卻不見他的身影。　　她知道，皇帝從來沒愛過她，她的父親負了他的母親，他的母親最后竟自殺了。　　所以，她是他的殺母仇人的女兒，他不想讓她死，他要讓她活著，卻不如死。　　一切，只是為了報仇。　　夜深，她一身素衣清步走到他面前。　　“請皇上放思嫣走吧。”她咬了咬唇，道。　　“想走，沒那么容易，朕要讓你生不如死”又是當年的回答。　　“那你可否愛過我，哪怕一日。”她渾身在顫抖。　　“沒有。”還是那么無情。　　兩行清淚順著她的臉頰流下，她舉起匕首，穿過身體，她緩緩倒下，鮮血染紅了錦衣。　　他急步走來，俯身抱起她，她喃喃道：“皇上，放思嫣走吧，思嫣好累……”　　他把她按照皇后的葬禮埋葬。　　從此，后宮便在無人。　　櫻花，又開了，他望著那飄過的花瓣，道:“思嫣，朕愛你，回來可好？” +10我喜歡