自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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作者：吳明云 最近，常常在思考一個問題：生活到底是什么，生活應該怎么看待? 網上看到如今一些年輕人，動不動就埋怨生活，情感上的失意，找工作的落魄，事業上的打擊，仿佛生活到處是黑暗，沒有鮮花，沒有朝氣。處處是陷阱，人生時時有危機。寫出來的文章也都是“人生的不如意”，“往事的不回首”，一幅百經滄桑的容顏。好像他們經歷了多少個世紀的打擊，傷痕累累。 少年不知愁滋味，為作詩賦強說愁。不經歷風雨，怎么見彩虹?生活中的每一次挫折和失敗，都為將來優秀的你做了鋪墊。那些無病呻吟的哀嘆，那些痛斷肝腸的情怨，都是我們初入世事的見證。我們往往只是低頭看到了自己人生的一小部分，便哀怨生活對自己的不公平。其實，人立于世，怎能一帆風順?上帝在對你關了這扇門的時候，一定會為你打開另一扇門。你不必羨慕別人的光彩奪目，他們珠光寶氣的身后，有著不為人知的血和淚。高處不勝寒，越是站在時光的頂端，越有廣寒宮的孤寂和清冷。而你則只是在低頭俯視自己腳下的云端，廣漠遼闊的天際怎會映入你的眼簾?霍金有霍金的意志，海倫凱勒有海倫凱勒的剛強，你人生的灰暗在他們面前又算什么? “不以物喜，不以己悲”這是一種豁達的生活境界，也是一種高尚的人生態度，不要把自己的哀怨帶到生活中去。懷揣一縷陽光，面帶微笑，重新審視這世界，你會發現生活原來如此多嬌。你放棄了心頭釋不掉的舊日情懷，會發現陽光依然燦爛;你看淡了職場生涯的爾虞我詐，工作便成了一種樂趣;你把痛失親人的哀怨變成了努力向上的動力，會覺得他們便是你前行的指路燈;你把工作中的一次次碰壁，當成了一次次成長的機會，你會發現挫折也是鮮花鋪滿地…… 生活不應該悲桐嘆柳，我們不要用哀怨的文筆去書寫自己的人生。悲桐嘆柳只是我們禁錮自己人生的一個理由。人生短短，何不面帶微笑，心情坦然去前行!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 放掉以前的不如意，正像普希金說的“假如生活欺騙了你，不要悲傷不要心急!憂郁的日子里須要鎮靜：相信吧!快樂的日子將會來臨。”心底有陽光，生活就會燦爛如意。相信，每一天都有鮮花在等你! +10我喜歡
作者：木沐 我們每天為了生計奔波，行色匆匆，忘了吃早點，晚上累的倒頭便睡一點都不稀奇。 我們開完一個會又去趕下一個，結束一場約會或飯局又轉場到下一個，盲目地去兌現一個又一個承諾。 忙的團團轉，讓我們根本沒有心思認真去想一件事，因為覺得太麻煩。 然而當忙了一圈后，我們卻最終發現： 要么是因為怕麻煩而給自己帶來更多的麻煩;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 要么是因為怕麻煩而讓自己失去更多; 要么是因為怕麻煩而拒絕了所有我們可能喜歡的事。 我們站在原地打轉，猶如沒有方向的陀螺。 01 怕麻煩，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 卻帶來更多的麻煩 市場部經理Mary最近遇到一件讓她非常生氣的事情。 市場部要舉辦新產品推廣會，然而就在活動開始前不到一周，她才發現活動場地有問題，下屬娜娜推薦的酒店空間過于局促，只是勉強夠用。 按照Mary最初的想法，如果空間太多狹窄，會給人壓抑的感覺，讓客戶心里不舒服，又怎么會對新產品有好感呢? 經過了解，Mary得知，娜娜在選擇會議酒店時，因為嫌麻煩，并沒有提前做實地考察，全憑電話中和酒店溝通協調。 臨近活動開始，Mary得知這種情況當然很生氣，她立刻要求娜娜和部門同事就算把北京翻個遍，也必須在幾天內找到更加合適的酒店。 這下可好，娜娜自己馬不停蹄，還要連累其他同事一起打電話，跑酒店，腳不停歇，忙到半夜才回家，還好終于找到機場附近的一家高級酒店，總算交了差。 實際生活中，你我又何嘗沒有像娜娜那樣怕麻煩或者干脆就是娜娜呢? 比如你因為怕麻煩，對自己報告的數據沒有進行多部門核實，就發給老板，結果老板火眼金睛，一下子就發現了問題所在，他一邊責怪你不用心，一邊要求你進一步核實信息，公開渠道和部門確認，一個都不能少。 你欲哭無淚，早知這樣，還不如工作做在前面，也不至于被領導批評一頓! 因為怕麻煩，而通過降低標準，試圖僥幸蒙混過關，但實際中卻往往不能如意，因為總有一個環節會對這種低標準和低質量提出疑問和挑戰。 而一旦遭到質疑，所有的尷尬，被動，難堪和狼狽都只能讓你自己追悔莫及，你的個人信用就此分崩離析。 所以當懶惰之心剛一萌芽，怕麻煩的想法浮上心頭，你就要高度警惕了，因為稍一疏忽的自欺欺人最終會真的害了自己。 02 怕麻煩， 是對新事物的不安全感 有些人怕麻煩是因為ta在做一件新事情時會產生極強的不安全感。 比如公司在上線CRM(客戶關系管理)系統時，要求所有的銷售人員停止使用之前的Excel表格，全部改用線上的新軟件。 這個新項目一出現，就遭到了不少人的不滿和反對，最常見的抱怨就是：太麻煩，不好用，不方便，不會用。 他們試圖通過傳遞和灌輸這樣一種信息，達到阻撓項目進展的目的，骨子里反映的不過是墨守陳規，擔心變化，拒絕改變的心態。 然而結果卻是這個CRM系統，不僅沒有停止，反而在全公司已經得到徹底而普遍的使用，甚至作為每個人考核的KPI之一，那些不愿意使用新系統的人后來被領導發出“黃牌警告”，岌岌可危。 怕麻煩的托詞不過是一種掩飾和偽裝，藏在背后的是濃濃的自卑和對未知的恐懼。 因為變化帶來的不確定性讓這樣的人感覺極度不安全，怕因此失去目前所擁有的一切。其實他們越擔心，他們失去一切的速度只會更快。 03 怕麻煩， 拒絕了所有你喜歡的事 我曾經有過一段學習鋼琴的經歷，那時每天中午利用午餐時間，去公司附近的琴行學習40分鐘，幾個月堅持下來居然也可以簡單地演奏《友誼地久天長》，這讓我開心的不得了。 公司的幾個女同事知道了以后，都紛紛向我打聽在哪里學，多少錢，難不難，老師怎么樣，鋼琴怎么買之類的問題。 看到大家熱情如此高漲，滿以為自此我們可以成立一支女子鋼琴組，大家一起開心練琴和交流，為忙碌的工作之余畫上一筆瑰麗的色彩，該有多棒。 結果幾天過去，這幾個人卻沒啥動靜，我還是一個人去練琴，就忍不住主動去問怎么回事。 這幾個同事回答出奇的一致：“木沐啊，我們也挺喜歡彈琴這事的，也希望有一天自己可以演奏一曲。但是仔細想想真的好麻煩啊，要懂五線譜，會識琴譜，還要置辦鋼琴，還得完成作業，想想都頭大!我們支持你啊，堅持哦。” 我竟無言以對，每個人都可以自由選擇，不是嗎? 選擇“麻煩”，為自己喜歡的事情付出努力，并享受因此帶來的快樂; 選擇“怕麻煩”，只能對自己喜歡的事情遠遠觀望，快樂是別人的，與自己無關。 就像蔡康永曾經說過的： “15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到一個你喜歡的人約你游泳，你只好說我不會。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會。人生前期越嫌麻煩后來就越可能錯過讓你動心的人和事。” 我們不過是用“怕麻煩”當做自己逃避的借口而已，因為我們只想看到那些動人的瞬間，卻不愿為此付出。 怕麻煩幫我們拒絕了所有我們可能喜歡的事，我們不斷錯過，不斷失去，最終讓自己走入無趣和平庸。 04 最懶的就是你自己 有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們陷入不堪的境地; 有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們失去比得到快得多; 有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們與美好擦肩而過。 改變思維和行為習慣的確是件麻煩的事情，但是更麻煩的是你最終發現這樣一個事實，最懶的就是你自己。 你懶得動腦子提高工作質量，懶得花功夫去總結提煉，懶得敞開心扉迎接變化，懶得付出辛苦追求美麗，甚至懶得去思考‘為什么你這么努力還是失敗’這種問題。 如此這般，你說你是不是活該一輩子做個loser而永遠無法逆襲? +10我喜歡
原創 縱橫生長 科目二練習了十來天后，在今天，順利通過了。這次經歷，從備考到考試，收獲頗多。今天和大家分享分享我的收獲。 我是在去年6月份的時候報的駕校，報名后沒多久就把科目一考了，自從科目一考了后就一直沒去過駕校。 直到這個學期開學（2月24號），我突然感覺到，如果不盡快去把考證這件事完成，到大三大四就更沒時間去做了，所以打算在這個學期就把這件事情完成。 于是，在3月1日開啟了備考科目二之路，到今天考試前，斷斷續續地去練習了八次。 01 在沒有做之前， 別輕易的認為自己做不到 在我第二次（3月2號）去駕校練習的時候，教練就叫我預約13號的考試。聽了這話后，我自己都不敢相信。 “科目二不是最難的嗎？許多人都練了一個月以上，盡管這樣，還是有相當一部分人沒能一次通過。如果我預約13號的考試，能練習的時間不超過10天。”我不解地問道。 教練說：沒問題的，小伙子上手快，用不了多少時間。就這樣，教練在我第三次去練習的時候，就把科目二的五個項目全部教給我了。 也剛好在那天，我了解到，前段時間教練的另一個學員學了十幾天就去考試了，并且一次性地通過了考試。 從那時起，我就沒有那么在意時間長短這件事了，也不覺得，非要練車的時間長才能通過考試。于是在后面的練習中變得非常認真。 現在看來，有些事情只有自己去試了，自己去做了才會知道，是行，還是不行。 02 知其然， 也要知其所以然 開車雖然是一個靠感覺的事情，但是在靠感覺之前，還是需要一些參考點來培養感覺。在科目二的練習中，尤其是倒車入庫這個項目，對參考點的把握尤為重要，這會直接影響到能否順利的完成這個項目。 在第一次倒車入庫的時候，整個人都是懵的。第一個點方向盤向右打死，第二點方向盤回正，第三點方向盤再次向右打死，第四個點方向盤回正。完全不知道自己在干嘛。有時候教練會說“大了，大了，往回收一點”，由于教練用詞模棱兩可，我也是一頭霧水。 我想如果繼續這樣下去肯定不行呀，于是就在別人倒車的時候，觀察教練說的這個幾個點對車路線的影響，在教練叫“大了，大了”的時候向教練多問幾句，問清楚到底是什么問題。 經過幾次練習，慢慢的就掌握了教練的這套方法，并且明白了這幾個點設置的原因。后面到其余四項的時候，也同樣的刨根問到底，在這個過程中，明白了為什么要這樣去做，除此之外，還增加了我對汽車的一些認識。 就比如在S彎道的時候，教練的那套方法其實就是讓汽車畫同心圓，上坡坡道的時候，利用的是汽車發動機的半聯動。 我今天能順利完成科目二考試，絕對離不開對這些參考點，考試技巧的深入認識。 03 保持敬畏， 事情沒有想得那么簡單 在知其所以然后，自我感覺良好，便覺得科目二也沒什么難度。于是就開始放松起來：倒車的速度加快，過直角和S彎道完全松開離合器。 就這樣練習了一次，練下來的效果非常不理想，倒車入庫因為速度太快，車身總是不正；坡道起步因為太著急，出現了坡道熄火的情況。 我突然意識到，我太輕視了這件事情了。于是，在接下來的一次練習中擺正了態度，對它保持敬畏之心，每一步都變得小心翼翼，很快，狀態又回來了。 其實，不管是多么簡單的事情，都不能過分的輕視。你輕視它，它也會用“輕視”回擊于你。 04 不去打 無準備的仗 根據考試規則，在科目二正式考試前一天，也就是昨天，是可以去考場模擬一遍的。但因為昨天有專業課，參加不了考場模擬，只好“裸考”。 教練在我練習的時候多次提醒我，一定要參加考場模擬，否則很難一次通過。為了熟悉考場，我在網上收集了一些與我考點相同，并且參加過考試的人的帖子，在考試前基本熟悉了考場的大致情況。 05 悲觀的 樂觀主義者 由于沒有去考場模擬，其實我對自己還是不太自信的，但是也沒有太緊張和害怕。 在考試前，我做了最壞的打算，那就是這次考試不過，會多花些時間在這上面，然后再考一次，如果這都能接受，那還有什么可怕的，所以在考試的過程中，基本上沒有怎么緊張，發揮出了正常的水平。 考試的時候有兩次機會，五個項目的成績大于等于80分即為合格，在第一次的時候，因為沒有模擬考場的車，吃了點虧，還沒起步的時候就被扣了10分，最終成績也只有75分。 在第二次的時候，沒有到第一次成績所影響，反而更加專注于考試的細節，最終結果成績95分。 寫在最后 模擬對考試確實很重要，就連高考也要提前一天去模擬考場，更別說這種實際操作類的考試。我這次能夠順利的通過考試，除了有一定技術，良好的心態，不可否認的是也有很大部分運氣成分在里面。 +10我喜歡
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